Массаж — отличный способ позаботиться о красоте и молодости кожи рук. Всего 15 минут достаточно, чтобы расслабиться, разогнать кровь и лимфу, размять суставы. При этом необязательно записываться к профессиональному массажисту, освоить технику самомассажа самостоятельно не составит труда. Регулярный самомассаж пальцев рук и ладоней может быть действенной частью профилактики многих неприятных процессов: отложения солей, снижения подвижности суставов, развития артроза и артрита. 

С помощью самомассажа можно добиться следующих эффектов:

На базе «Школы здоровья» со своими группами специалисты отделения дневного пребывания регулярно проводят самомассаж ладоней и пальцев рук. Во-первых, разогреваем ручки, затем разминаем суставчики и фаланги, далее делаем постукивающие и похлопывающие движения, натягиваем мышцы, пощипываем, делаем точечный массаж. Помогает нам природный массажер – сосновая шишка. Технику выполнения самомассажа специалисты отделения дневного пребывания освоили на вебинарах специалистов Благотворительного фонда «Старость в радость». За весь период обслуживания пожилые граждане получают 21 занятие по технике самомассажа. Более подробную информацию можно узнать по адресу: село Северное, улица Чкалова, дом 13а. Ждем вас на наши занятия!

 

Заведующая отделением дневного пребывания

граждан пожилого возраста и инвалидов

 Е.Н. Напреева