04 Ноября 2024

Профилактика инсульта

Инсульт – это состояние, развивающееся в результате нарушения мозгового кровообращения, которое ведет к значительному ослаблению или прекращению поступления крови к части мозга. Развитие инсульта во многих случаях можно предупредить, соблюдая меры профилактики, ограждая себя от провоцирующих факторов.

В МКУ «КЦСОН Северного района» неделя профилактики началась с вручения памяток обслуживаемым пожилым гражданам отделения социального обслуживания на дому. В ходе посещения пожилых граждан на дому заведующая отделением коротко рассказала о том, как можно предупредить инсульт. Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия:

Меры профилактики инсульта:

следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом;
контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом;
контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом;
отказаться от курения;
снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения;
употреблять больше овощей и фруктов;
обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья;
повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон).