С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная к Всемирному дню мозга. Это отличный повод вспомнить, что качество нашей жизни напрямую зависит от состояния «командного центра» организма.

 

Нарушения работы мозга разнообразны: от инсультов до деменции. В России ежегодно более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Однако, по данным Всемирной инсультной организации, многих трагедий можно избежать, скорректировав образ жизни. Последние исследования подтверждают: курение, высокое давление, малоподвижность и избыток соли — прямые враги сосудов мозга.

 

В МКУ «КЦСОН Северного муниципального округа» прошла тематическая неделя, в ходе которой специалист отделения срочного социального обслуживания М.А. Скоробогатова организовала раздачу информационных материалов населению, напомнив жителям округа о важности регулярной заботы о своем здоровье.

 

Чтобы сохранить ясность ума на долгие годы, врачи рекомендуют придерживаться пяти простых правил: двигайтесь, правильно питайтесь, контролируйте давление, тренируйте мозг, высыпайтесь и избегайте стресса. 

 

Забота о мозге — это инвестиция в будущее. Начните с малого, и результат не заставит себя ждать.

 

Специалист по социальной работе

отделения срочного социального обслуживания

М.А. Скоробогатова